Журнал Annals of Neurology опубликовал статью, в которой рассказывается о исследованиях в области сна и влиянии постоянных недосыпаний на поведение человека.
В эксперименте исследователей из цюрихского университета принимали участие 14 студентов. В процессе исследования молодым людям нужно было в течение нескольких дней играть в игру, в которой можно было получить небольшое вознаграждение или рисковать, в надежде сорвать огромный куш. Желание сорвать куш, приводило к уменьшению времени сна до 5 часов в сутки. К слову сказать, участники эксперимента, даже не заметили изменений в своем поведении.
Проведя исследования, ученые пришли к выводу, что постоянные недосыпания не только отрицательно сказываются на самочувствии людей, но и могут подталкивать их к рискованным действиям. Это связано с тем, что участок префронтальной коры головного мозга у людей, которые подвержены постоянным недосыпам, не успевают восстанавливаться в укороченные периоды сна. Помимо этого, недосыпающие люди склонны к ожирению, депрессиям, инфарктам и инсультам.
