Американские ученые выяснили, как можно победить депрессию с помощью того, что найдется в холодильнике. Они составили список из продуктов, которые помогают справиться с переживаниями. Причем каждое из лакомств действует на недуг по-своему.
Например, чтобы справиться с волнением, нужно выпить чашку чая. Свежие овощи помогут во время тяжелой работы. Салат с морскими водорослями уменьшит тревожность, в то время как тяжких дум, связанных с личными отношениями, можно избавиться при помощи апельсинов, ржаных сухариков и коричневого риса.
И на закуску: черный шоколад сделает нервную систему более устойчивой, а банан и семечки – снимают усталость и способствуют релаксации.
