Кто знает когда употребление алкоголя является умеренным и безопасным? Наверное все, но только тогда, когда речь не идет о собственном потреблении.
Немецкий центр проблем наркомании и алкоголизма утверждает, что употребление алкоголя для мужчин более чем 24 гр. (чистого) на день уже может приводить к зависимости и вредить здоровью. Это соответствует 0,5 л. пива, или 0,25 л. вина. Для женщин эта граница вдвое меньше, то есть 125 гр. вина, или 250 гр. пива. С этими выводами ученых соглашаются и специалисты Наркологического центра НАЧАЛО.
Прежде всего речь идет о нерегулярном употреблении. Некоторые ученые находят даже преимущества в умеренном потреблении: это добавляет сил, активности и долголетия, особенно пожилым людям — доказали исследователи из университета в Сиэтле, США.
На протяжении долгих лет команда пристально опрашивала и наблюдала за 2500 участниками, которым было за 65 лет. Особое внимание они уделяли людям с повышенным давлением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Было выявлено:
Люди которые вообще не употребляли алкоголь были менее активными и не очень подвижными.
Напротив этого, люди умеренно употребляли спиртное и при этом которые регулярно двигались физически имели существенное преимущество.
Если употреблять алкоголь умеренно то уменьшается риск заболеть диабетом. Диабет второго типа это заболевание, которое вызывается несбалансированным питанием и отсутствием физической активности. В последние времена сахарный диабет часто поражает молодых людей. Незначительное употребление пива может снизить уровень сахара в крови. Диабетики не должны избегать употребления стакана пива, утверждает профессор, доктор Иво де Леув.
Исследователи считают, что умеренное употребление алкоголя является одним из факторов, почему люди дольше остаются активными, самостоятельными и жизнерадостными.
Источник: http://t-shans.ru/
Автор: Алексей Марьянов
