Иметь здоровые волосы мечтает каждая девушка. У всех возникает вопрос о том, какие средства будут полезны. В этом вам помогут советы.
Советы
Прежде, чем ухаживать за волосами, определите их тип. Есть такие типы волос. Это:
жирные волосы. При таком типе не стоит мыть волосы горячей водой. Для ополаскивания используйте отвары трав. Что касается масок, то лучшим вариантом является глиняная маска;
сухие волосы. Такие волосы не нужно часто мыть. Перед каждым мытьем делайте увлажняющую маску. Для укладки не нужно покупать электрические приборы. Лучше использовать бигуди. Также можно делать укладку волос в салоне красоты, специалисты салона уложат волосы без использования вредных средств.
Ешьте больше фруктов и овощей.
Используйте маски. Так, как красивым волосам необходимый постоянный уход, домашние маски помогут привести их в порядок. Их нужно делать раз в неделю. Существуют такие маски при уходе за волосами. Это:
маска из авокадо и оливкового масла. Ее используют многие модели. Для приготовления маски вам понадобится авокадо, оливковое масло и желток. Все ингредиенты смешайте. Затем нанесите на волосы. После такого применения вы заметите результат. Советуем попробовать;
желатиновая маска. Сделать волосы блестящими можете с помощью желатиновой маски. Она не только восстановить волосы, но и сделает их блестящими. Способ приготовления простой. Две столовых ложек желатина залейте водой. Затем поставьте настаиваться. За желанием добавьте желток. При использовании такой маски ваши волосы станут гладкими.
Меньше пользуйтесь плойками. Если хотите сделать укладку, тогда сходите в салон. Мастер об этом знает больше.
Включите в свой рацион такие продукты, как:
овощи. Они полезны тем, что укрепляют волосы. В них есть достаточно витаминов. Из них можно приготовить салат;
орехи. Чтобы сделать волосы здоровыми, ешьте каждый день орехи. Они содержат цинк и альфа – линолевую кислоту;
бобовые и зерновые продукты. Укрепить волосы можно и с помощью бобовых. Они содержат не только цинк, но и биотин. Биотин необходимый для укрепления волос. Поэтому, съедайте три чашки орехов в день. Большое количество витаминов есть в хлебе и хлопьях. Такие продукты можете, есть каждый день;
молочные продукты. К полезным продуктам для здоровья волос относятся молочные. Плюс заключается в том, что они содержат кальций. К ним можете добавить орехов. От этого вы получите больше пользы.
Будьте здоровы!
Автор: Алексей Марьянов
