Британские ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что, принимая в среднем возрасте всего одну таблетку витамина B в день, можно защитить память от провалов, которые являются предвестниками слабоумия, и даже предотвратить болезнь Альцгеймера.
В исследовании принимали участие 270 пенсионеров с умеренными когнитивными нарушениями, небольшими провалами памяти, которые могут быть предвестником болезни Альцгеймера. Часть из них принимали по таблетке витамина В один раз в день в течение года, а часть принимали плацебо.
Пенсионеры, которые принимали высокие дозы витамина В один раз в день в течение двух лет, сдали тест памяти на 70% лучше, чем те, кто не принимал витамин.
Ученые говорят, что люди должны принимать высокие дозы витамина В уже в среднем возрасте, но только после консультации врача.
Таблетки содержали чрезвычайно большое количество витаминов В6, 9 и 12. Таблетки уменьшали усадку мозга, которая происходит естественным образом с возрастом, в среднем на 30 % и почти вдвое у тех людей, у которых в крови содержится высокий уровень химического вещества, называемого гомоцистеин. Гомоцистеин является природным соединением, накапливающимся с возрастом в организме, его высокий уровень связан с потерей памяти и болезнью Альцгеймера. Витамин B разрушает его.
Однако перед принятием высоких доз витамина В необходимо проконсультироваться с врачом, так как высокие дозы этого витамина могут вызвать рак, а также он может вступать в реакцию с лекарствами от таких заболеваний, как артрит и псориаз.
