Важная аминокислота.
Гамма-амино масляная кислота (ГАМК) крайне важна для нормального функционирования нашего организма. ГАМК – это аминокислота, которая играет в головном мозгу роль нейромедиатора.
Нейромедиаторы обеспечивают передачу между клетками мозга нервных импульсов. Однако если с этим курьером случаются неприятности, то в работе головного мозга начинаются сбои чреватые серьезными неприятностями.
Воздействие салицилантов, повышение в организме уровня гормона эстрогена, атаки свободных радикалов кислорода оказывает на выработку в организме ГАМК разрушительное воздействие. К этому еще следует добавить вопросы питания.
Продукты питания насыщены всевозможными пищевыми добавками, губительно действующими на выработку ГАМК. Недостаток в пище белка, дефицит цинка и Витамина В6 замедляет выработку ГАМК.
Если вам не хватает ГАМК.
Нехватка в организме ГАМК очень быстро отражается на состоянии человека, возникают: чувство тревоги, депрессия, судороги и даже эпилептические припадки!
При нехватке ГАМК возникает разбалансировка в тормозной системе организма, возникают очаги неконтролируемого возбуждения, в свою очередь это может привести к эпилептическим припадкам. Причем каждый следующий припадок усугубляет положение, и дальше разрушая тормозную систему.
Хорошее настроение и нормализация уровня ГАМК.
Выход из положения – это препарат L-Тианин созданный на основе экстракта зеленого чая, прием которого активизирует выработку ГАМК в организме. Уже через полчаса после приема 200 мг L-Тианина изменяется активность головного мозга.
Если тианин на столько полезен, можно ли получить это вещество просто при заваривании зеленого чая? Конечно, нет, просто заваривание чайных листьев не способно дать организму нужное количество тианина.
Впрочем, L-Тианин способен не только активизировать выработку ГАМК, еще он поднимает уровень дофамина, который улучшает настроение, снимает стресс и депрессивные состояния.
Помощь при тренировках.
Может ли зеленый чай оказаться полезным при интенсивных спортивных тренировках – оказывается, может, если речь идет о созданном на основе экстракта зеленого чая L-Тианине. Поэтому его используют для сжигания жира, препарат также снимает раздражительность и напряжение, что тоже способствует успешным тренировкам.
Кроме того L-Теанин устраняет побочные эффекты возникающие от использования других стимуляторов – тирамина, кофеина и т.д.
Материал взят с сайта Nowfoods-ru.ru – Интернет-магазин БАДов Парадигма ( Now Foods)
